Yoga, Méditation et Cuisine saine
Retraite dans le Perche
Calme, régénération & Authenticité
Cette magnifique demeure et ses charmants propriétaires nous accueillent au cœur du Perche depuis quelques saisons. Ce lieu vous invite à vous recentrer, ralentir et vous écouter pour mieux apprécier ce qui est juste et bon pour vous, avec sincérité et authenticité.
Au programme…
Des pratiques variées accessibles à tous les yogis :
Yoga matinal et méditation pour réveiller corps et esprit.
Yoga yang, hatha et vinyasa pour dynamiser et ouvrir le corps.
Yin et restorative yoga en soirée pour se relâcher en profondeur, avec le soutien d’accessoires (bolsters, coussins, plaids) et yoga nidra pour se régénérer en fin de journée.
Et entre les pratiques, des temps d’échanges autour des thématiques clés des retraites, selon la saison et des moments joyeux ensemble en cuisine pour découvrir l’alimentation du yogi.
Et bien sûr, du temps libre pour chaque participant : des moments lecture, repos, promenades ou papotages, footings dans le parc et aux alentours.
Prochaine date
Retraite du printemps
du 9 au 11 juin 2023
« Accueillir & Éclore »
En plein coeur de la forêt domaniale de Bellême, dans l’Orne.
Vous êtes hébergés en chambres doubles. Les lits sont séparables ou peuvent être rapprochés si vous souhaitez venir en couple.
Comment m’y rendre ?
• 1h15 en voiture depuis Chartres, possibilité d’organiser du covoiturage.
• 2h15 en voiture depuis Paris via l’A11.
• Gare la plus proche: Nogent le Rotrou.
Tarif
395€ par personne, ce qui comprend :
• L’hébergement,
• L’enseignement et les pratiques,
• Les repas (végétariens) en pension complète
Comment m’inscrire ?
Envoyez-moi un message par email à soaziclementec@gmail.com ou en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Un message pour vous inscrireConsulter les conditions générales de ventePaiement
Votre réservation sera effective à réception d’un acompte d’un montant de 150 euros.
Je vous demanderai le complément le 15 avril 2023.