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Ma pratique du Yoga & mes inspirations

Certifiée depuis 2015,
je me consacre à l’enseignement et à l’accompagnement holistique bien-être

J’aime à dire que je suis encore et toujours élève : le yoga est un apprentissage personnel de chaque jour, sur le tapis et au quotidien. J’explore différentes facettes du yoga, l’esprit ouvert et curieux : je suis formée au hatha, au vinyasa et au yin yoga. Je nourris aussi de plus en plus ma pratique de restorative yoga.

Cette approche plurielle, yin et yang, me permet de m’adapter au mieux aux aléas du quotidien, au rythme des saisons, aux cycles qui se succèdent dans l’année et ainsi répondre à mes besoins et à ceux de mes élèves.

J’effectue régulièrement des stages pour enrichir mon approche auprès de professeurs qui m’inspirent. J’aime aussi me former en continu à différentes pratiques bien-être pour agrémenter mes cours de yoga et mes accompagnements personnalisés.

Les professeurs qui ont nourri et continuent à nourrir ma pratique

Ricarda Langevin, professeure de hatha yoga et ma référence en Ayurvéda.

Tatiana Elle, papesse du yoga de la femme, méthode qu’elle a créée, professeure solaire d’origine russe qui m’a formée au yoga vinyasa.
Tatiana enseigne cette pratique avec dynamisme, humour et bienveillance.

Laëtitia Lecuyer, mon autre formatrice de cœur, généreuse et passionnée, dans la lignée de Mathieu Boldron : donner du sens et de la structure à chaque cours, sans oublier d’y mettre de la joie !

Annie Au, professeure canadienne d’origine chinoise qui m’a plongée dans les profondeurs du yin yoga lors d’une merveilleuse formation lors de sa venue en Europe. Je continue à suivre ses enseignements centrés sur nos processus émotionnels.

Mes formations

mes formations Yoga

Formations 200h Yoga Alliance, Hatha et Vinyasa Yoga, chez Yoga Vision, Paris XIème
Formations Yin Yoga auprès d’Annie Au, 100h
Formation “Change Perspective” 30h auprès de Mathieu Boldron
Formation certifiante pour l’animation d’ateliers de yoga et relaxation pour enfants, chez Enfance et bien naître, centre de formation professionnelle agréé

mes formations d’astrologie

Formation en astro-psychologie auprès d’Emilie Charton, auteure et formatrice
Formation en astrologie évolutive auprès de Luciana Calvetti

mes formations en Bien-être

Sophrologue certifiée RNCP, Institut de Formation à la Sophrologie, avec Catherine Aliotta, présidente de la chambre syndicale de la Sophrologie
Formation « Les Quatre Lunes » par la naturopathe Marion Thelliez sur les cycles féminins
Consultante doTERRA, huiles essentielles certifiées de pure qualité thérapeutique (CPTG)

Mes spécialisations

La gestion du stress : recherche d’ancrage et de lâcher prise à travers la pratique du yoga, de la méditation et de la sophrologie.

Le féminin : l’accompagnement des femmes vers une meilleure connaissance des cycles qui rythment leur quotidien, des conseils de pratiques yoga, méditation et hygiène de vie.

Yoga et pratique sportive : c’est la pratique sportive qui m’a d’abord amenée au yoga, une belle complémentarité.

Nos processus émotionnels, yoga et astrologie comme outils de connaissance et acceptation de soi.