Retraite yoga
dans le Perche
Calme, régénération & Authenticité
une parenthèse nourrissante à savourer comme un bonbon sucré
yoga, nature et cuisine santé
Et si, au coeur de l'automne, vous vous offriez une pause à savourer comme un délicieux bonbon sucré ?
Mi-novembre, quand les jours raccourcissent et le froid s'installe, beaucoup ressentent fatigue, tension et vague à l'âme.
Cette retraite a été pensée comme un cocon chaleureux dans cette période mal-aimée: un espace-ressource pour ralentir, retrouver la simplicité et l'authenticité, se nourrir intimement avant l'hiver.
cocon d'automne
Ce que vous vivrez pendant cette retraite :
- des pratiques régénérantes : yoga dynamique, yin yoga, nidra, bain sonore
- des temps d'introspection, de pause, de silence
- une cuisine ayurvédique nourrissante, végétarienne, préparée avec soin par Aude Mornas, avec les produits bio issus de son exploitation à Sours (28) - son site
- un atelier convivial et pédagogique de cuisine santé pour préparer ensemble le repas du samedi soir
- en option pour une détente profonde: massages ayurvédiques proposés par Soline Goussard, thérapeute ayurvédique - son site
- et selon vos envies : lecture, repos, balades, papotages, footing...
Et surtout une ambiance intime, cocooning et bienveillante: petit groupe de 10 personnes.
Nous sommes accueillis depuis plusieurs années dans une vaste demeure ancienne au coeur d'un petit village du Perche.
Un lieu unique au charme authentique avec ses hauts plafonds et ses planchers qui craquent.
On y trouve le silence et la simplicité qui manquent à nos quotidiens chargés.
On s'y laisse porter avec ce délicieux sentiment du temps qui s'arrête (enfin !).
Le lieu
Un avant goût en photos
Votre réservation sera effective et définitive à réception de votre paiement, offre solo ou duo.
Pas de remboursement en cas de désistement.
Un paiement en deux ou trois fois vous sera proposé. Contactez-moi pour toute question.
Comment m’inscrire ?
Tarif early bird jusqu'au 15 septembre : 480€ par personne
Tarif plein: 530€
Offre duo: 930€ pour deux (soit 465€ par personne)
Tarif solidaire: 420€ (places limitées sur demande)
Le tarif comprend :
• L’hébergement pour deux nuits
• L’enseignement (6h de cours de yoga et un cours de cuisine ayurvédique)
• Les repas végétariens en pension complète cuisinés par une cheffe professionnelle
- la disponibilité tout au long du week-end de Soazic et Aude qui seront là pour répondre à vos questions yoga, ayurveda, santé...
En option, sur réservation, massage ayurvedique: 30€ pour 30 minutes
Quel est le tarif ?
• 1h15 en voiture depuis Chartres, possibilité d’organiser du covoiturage.
• 2h15 en voiture depuis Paris via l’A11.
• Gare la plus proche: Nogent le Rotrou
Accueil le vendredi 14 novembre à partir de 18h et départ le dimanche 16 novembre à partir de 15h. Le programme détaillé vous sera envoyé par la suite.
Comment m’y rendre ?
Infos pratiques
En plein coeur de la forêt domaniale de Bellême, dans l’Orne.
Vous êtes hébergés en chambres doubles. Les lits sont séparables ou peuvent être rapprochés si vous souhaitez venir en couple.
Réserver offre solo early bird
Réserver offre duo
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